ensoku.

こんにちは。

急に寒くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

今日のタイトルの

”体を温めるには？”ですが

結構冷え性で困っているという相談を受けます。

体温が１度下がると免疫力が30％以上も低下して、代謝が約10％以上も低下するといわれています。
代謝が低下すると、体温を維持するためのエネルギー産生もスムーズにできなくなり、さらなる冷えにつながるそうです。

逆に体を温めると、体が健康になると聞いてから、

ヒートショックプロテイン入浴法というのにチャレンジしています。

オススメの温度と時間はこちらです

• 40℃で20分
• 41℃で15分
• 42℃で10分

もっともオススメなのが

40℃で15分（入浴剤）です。

なかでもお店で取り扱っているオススメ入浴剤は

ＨＢＴ　ＢＡＴＨ　ＴＡＢＬＥＴ（医薬部外品・無香料・無着色）

温浴効果の高いと言われる重炭酸タブレットに美容保湿成分（ヒアルロン酸）を配合したお肌に優しい入浴剤です。

24時間・追い炊き可能とういのもとっても嬉しいですね。

毎日、湯船につかりますが

• 体がとっても温まる
• 疲労感がやわらぎスッキリ
• むくみがとれて体が軽く
• 温泉に行かなくなった

が個人的な感想です。

4個1.080円

30個6.480円

となっております。

是非これからの季節にお試しくださいませ。