体を温めるには?

こんにちは。

急に寒くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

今日のタイトルの

”体を温めるには?”ですが

結構冷え性で困っているという相談を受けます。

体温が1度下がると免疫力が30%以上も低下して、代謝が約10%以上も低下するといわれています。
代謝が低下すると、体温を維持するためのエネルギー産生もスムーズにできなくなり、さらなる冷えにつながるそうです。

逆に体を温めると、体が健康になると聞いてから、

ヒートショックプロテイン入浴法というのにチャレンジしています。

オススメの温度と時間はこちらです

  • 40℃で20分
  • 41℃で15分
  • 42℃で10分

もっともオススメなのが

40℃で15分(入浴剤)です。

なかでもお店で取り扱っているオススメ入浴剤は

HBT BATH TABLET(医薬部外品・無香料・無着色)

温浴効果の高いと言われる重炭酸タブレットに美容保湿成分(ヒアルロン酸)を配合したお肌に優しい入浴剤です。

24時間・追い炊き可能とういのもとっても嬉しいですね。

毎日、湯船につかりますが

  • 体がとっても温まる
  • 疲労感がやわらぎスッキリ
  • むくみがとれて体が軽く
  • 温泉に行かなくなった

が個人的な感想です。

4個1.080円

30個6.480円

となっております。

是非これからの季節にお試しくださいませ。

 

 

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